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Vous désirez apprendre à vous défendre dans un environnement sérieux et motivant ?

Cours particuliers

Loïc et Kevin proposent des cours particuliers aux personnes désirant apprendre ou se perfectionner en Self-Défense dans une salle privée proche du centre ville. Nous allons évaluer votre niveau actuel puis nous vous donnerons tous les outils pour développer vos capacités tout en personnalisant le programme selon vos objectifs.

PROGRAMMES :

Agressions de rue, les dangers de la rue, les percussions et frappes rapides en cas d’agression, exercice de la détonation pour surprendre l’adversaire, les zones sensibles du corps humain, apprendre à percuter avec puissance et rapidité, les dangers du couteaux, apprendre à se défendre avec un bâton télescopique, le dialogue avec l’agresseur, l’environnement…

SELF-DÉFENSE FÉMININE

Nous avions mis en place une méthode spécifique Self-Défense pour les femmes, l’objectif est d’apprendre à se défendre le plus rapidement possible et avec efficacité. Nous travaillons les points essentiels pour les femmes : tirage cheveux, défense avec vos sacs à main, la rapidité de vos attaques, surprendre l’agresseur avec les mots clés etc ….

COACHING – CONDITION PHYSIQUE – REMISE EN FORME

Pour un pratiquant de Self-Défense, il est indispensable d’apprendre les techniques de Self-Défense ensuite de booster sa condition physique pour être plus rapide, puissant , et souple dans vos enchaînements. C’est bien pour cela que nous avions mis un concept d’entraînement en place pour vous faire progresser. 

Programmes : 

– Développez l’explosivité pour vos percussions – Acquérir plus de puissance – Booster son cardio – Être beaucoup plus souple – Le Gainage Solide – Developpements de la détermination et de la résistance Mentale – Remise en forme en ayant du Tonus de l’énergie 

Temps pour l’entraînement : 30 Minutes.


TARIFS : 40€ = 1 heure  


Pour plus d’informations, contactez-nous directement : 07.66.83.48.63 | esdloic@gmail.com