Cours privés / 2 Salles (Wacken/Neudorf)

Cours Privés

Loïc et Kevin proposent des cours particuliers aux personnes désirant apprendre ou se perfectionner en Self-Défense dans deux salles privées proche du centre ville. Nous allons évaluer votre niveau actuel puis nous vous donnerons tous les outils pour développer vos capacités tout en personnalisant le programme selon vos objectifs.

WACKEN :

20 rue Pierre de Coubertin 67000 Strasbourg au Tennis club de Strasbourg (en face du Parlement européen)

NEUDORF :

180 Avenue de Colmar 67100 Strasbourg au Basket Center (En face du Racing club de Strasbourg)

Deux Salles disponibles pour vos cours

APPELEZ NOUS : 07 66 83 48 63

PROGRAMME DU COURS

Agressions de rue, les dangers de la rue, les percussions et frappes rapides en cas d’agression, exercice de la détonation pour surprendre l’adversaire, les zones sensibles du corps humain, apprendre à percuter avec puissance et rapidité, les dangers du couteaux, apprendre à se défendre avec un bâton télescopique, le dialogue avec l’agresseur, l’environnement…

CHOISISSEZ LES HORAIRES DE VOS COURS PRIVÉS

L’un des principaux avantages du cours particulier est la flexibilité des horaires.

Nous sommes disponibles du lundi au dimanche : le matin, entre 12h/14h, l’après-midi, et le soir avant 20h en fonctions des disponibilités…

Les horaires sont déterminés librement avec l’instructeur.

SELF-DÉFENSE FÉMININE

Nous avions mis en place une méthode spécifique Self-Défense pour les femmes, l’objectif est d’apprendre à se défendre le plus rapidement possible et avec efficacité. Nous travaillons des points essentiels pour les femmes :

Tirage cheveux : de face, à l’arrière, accompagné d’une gifle ou non
Savoir se défendre avec vos sacs à mains, tenir le sac à main
Savoir utiliser les ongles pour être efficace en ayant le moins de contact physique avec l’agresseur
Les mots-clés important à connaître pour sortir d’une situation dangereuse

COACHING / CONDITION PHYSIQUE / REMISE EN FORME

Pour un pratiquant de Self-Défense, il est indispensable d’apprendre les techniques de Self-Défense ensuite de booster sa condition physique pour être plus rapide, puissant , et souple dans vos enchaînements. C’est bien pour cela que nous avions mis un concept d’entraînement en place pour vous faire progresser.

Programmes :

Perte de poids, remise en forme, prise de la masse musculaire,
Développement de la vitesse de frappe, de la puissance, et du relâchement
Développement de la souplesse
Travail sur du gainage pour avoir un corps plus solide et surtout pour pouvoir encaisser les coups
Ces exercices vous développeront aussi la détermination, la force mentale, et la confiance en soi